抑郁症家属应该如何应对？

社会中的竞争力加剧，人们生活节奏逐渐加快，人们在工作中经常会出现比较压抑的心情，长此以往就会形成一定的精神压力，进而导致抑郁症。抑郁症属于常见的心理疾病之一，其已经严重威胁到患者本人的心理以及身体健康，其发病原因比较多，出现较多的临床症状就是持续负面情绪，部分患者甚至会存在轻生想法或行为。

1、什么是抑郁症？

现阶段，我国抑郁症人员已经在26000000人。随着抑郁症的轻生概率也在提升，其与正常人的轻生率比较已经高出50多倍。然后人们对于抑郁症疾病了解的还是少之又少的。

抑郁症也称作是“抑郁障碍”，属于心境障碍的一个比较重要的类型，患者会出现情绪的长久消沉、抑郁、自卑、其经常会产生焦虑、悲观厌世、木僵、甚至会产生妄想、幻觉，很多抑郁症患者存在反复发作的特征，一般每次抑郁症发作就可以在一定时间段后自行缓解，只有部分的患者会出现残留的症状，也可能转变为慢性疾病。

2、抑郁症护理要点知识，你应该了解？

药治疗，抑郁症疾病已经达到一定程度，通常会对其进行药治疗，会根据患者本人抑郁症的具体情况进行药选择；

日常生活护理，抑郁症患者比较常见的临床症状之一就是失眠障碍，睡眠障碍是指人们在睡觉过程中，睡觉比较困难、睡眠质量不高、容易惊醒，患者想要睡眠质量提升，首先就需要创建良好的休息环境，抑郁症患者在睡眠之前，尽量保持安静，避免过于兴奋，由于抑郁症本身也可能出现过多负面情绪，甚至部分患者出现食欲不振以及便秘，因此，患者需要制定科学的饮食计划，尽量可以多吃一点蔬菜或是水果，也可以选择利用多纤维的食物，维持少量多餐，使得其营养供应充足，减少抑郁症对于患者身体健康的损害；

一般护理，患者家属要经常去观察抑郁症患者，了解其情感波动以及感情变化，维持其情绪稳定，避免患者本人出现轻生行为，提醒患者尽量多走动，多做事，尽量让自己大脑思考起来。

心理健康护理，抑郁症作为比较严重心理疾病，其可能会导致患者本人出现无精打采、丧失信心，甚至对于自身的前途以及生活失去期待，由于其过于敏感，会将自身存在的缺陷放大，这就会使得其出现比较严重的负面心理以及情绪。患者家属需要加强对于其的心理护理，与患者本人加强交流，通过定期与其交流，了解其心理状态以及心情，明确其负面情绪基本来源，并以真实且真诚的态度，积极接受患者的倾诉，并针对其提出改善性建议。