成都心理医生哪家好

       成都心理医生哪家好，大量的临床研究显示，长期熬夜，过度劳累与脑血管疾病有密切关联。因为人在熬夜，劳累的状态下，身体会出现应激反应，诱导大量的肾上腺素、血管紧张素分泌，导致血压迅速升高。久而久之，可逐渐发展为高血压、动脉粥样硬化，诱发脑梗死。而且熬夜，过劳也容易引起内分泌系统失调，造成身体毒素的堆积，免疫力下降，容易患各种慢性病，比如高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等，都会增加脑梗的风险。医生忠告：要在晚上11点前睡觉，保证每晚睡眠7~9小时为合适。劳逸结合，避免过度劳累。

　　应激反应引起的心理反应。主要分为两类：一种是积极的心理反应，另一种是一种压抑的心理反应。主动性心理反应是指适当的表皮层唤起技巧与心智、注意力集中;主动性思维与动机调节。这种反映有利于人体对传递信息内容适当的认知能力、解决对策的选择和解决工作能力的充分发挥。沉郁的心理反应是指过度激发(焦虑)、焦虑、焦虑;过度的心境(兴奋)或消沉(沮丧);思维能力下降;自我定位不明等。这些反映出不利于个人有效地评现实情景、甄选解决管理策略和一切正常解决工作能力的充分发挥。

　　应激反应的心理反应是分阶段进行的。每个相位的进到时顺序、每个时相的延迟时间和临床症状都是有较大费用的。危险变化的关键因素包括事件发生前应激反应水平和延迟时间的预测、个人成长经验和个性特点等。一般而言：叫喊、拒绝、侵入、连续调整、结束。在临床医学中，常看到的是否定和入侵两个时相，其它时相可以不发生或不显着，也可以转换时间顺序。在慢性应激反应中，相分较明显地表现为慢性应激反应，在漫性应激反应中表现较弱。对于应激反应的反映并不一定都是出现异常，只是在过度反映时才属于生理性。

　　叫喊往往是在未曾预料到的事物信息内容的突发性冲击时，可以体现为抽泣、叫喊或昏厥。否认是心境麻痹，界定了逃避与个人行为约束紧密结合的时相。心理拘束是感觉不够正常地对刺激采取行动;界定逃避是指内心没有参与应激反应情景的界定，行为拘束是个人的主题活动范畴变小，主要表现为全神贯注地重复着一般的姿势，不管不顾周围。侵扰是一种紧急情况下的即时或数据信号，以及其自发的观察或情感摧残。包括与压力反应事件有关的梦魇，持续的自发印象，或者其他事物所继承的惊奇反映。不断调整是人体鼓励机构融入的整个过程，如果解决成功的问题进入完结，如遇到阻碍或失败，则极有可能转向心理扭曲。

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