成都心理咨询价格看一次多少 心理压力大的表现有哪些

　　由于现代社会节奏快，生活要求高，工作负额重，很多上班族都普遍面临着巨大心理压力。心理压力大会进而反馈影响到日常工作学习以及身体健康。心里压力过大有哪些表现又该如何减压呢？

　　心理压力大的表现有哪些？

　　情绪方面

　　易怒、急躁、忧虑、焦虑、冷漠、焦虑不安、崩溃等；（郁闷怎么办？生活要靠自救）

　　行为方面

　　入睡困难、过度吸烟喝酒、拖延事情、迟到缺勤、停止娱乐、嗜吃或厌食、吃安定药等；

　　精神方面

　　注意力难集中，表达能力、记忆力、判断力下降，持续性地对自己及周围环境持消极态度，优柔寡断等。

　　减压不及时将患多种心理疾病

　　孤独症很多

　　也许表面光彩但是实际上内心却充满忧郁的孤独。她们不望星，追星，见到异性是要追的，追到手之后再怎么办，就不是新新人类的事了。他（她）们的爱情原则是：只爱一点点，只爱陌生人，只爱不言婚。小资男人认为好女人永远是别人的老婆，小资女人认为这世上好男人已经死光了，剩下的不是懦夫就是色狼。

　　情绪低落症

　　对于生活中周围的一切表现出无所谓的态度；对于纵情享乐，表现出巨大的兴趣。见到好有意思的东西好像总有用不完的力量去迫不及待的需要发泄，去一切可以游玩可以尽情发泄的地方，任何游玩的机会，她们一律报到。要做一些很前卫很时尚的事要开PARTY，要没完没了发短信……唉！终不免心肌劳损而逝。

　　安逸消失

　　即使是再寻常不过的安适的事情也引不起你的兴趣，存折基本不动，脑袋基本不用。因为长期“两耳不闻窗外事，一心只看小资书”，导致目光短浅，如养在深闺的十二楼的女人，一是落后于时代，为时代所淘汰，二是落后就要挨打，被强人逼死。古人云：“生于忧患，死于安乐。”信之！

　　专家支妙法，轻松来减压

　　妙法一、学会放松。

　　只会工作不会放松的人注定不会有多大的出息。